Tag: psychoterapie - Page 2
Self-help a terapie: Kdy stačí kniha nebo kurz a kdy je nutná psychoterapie
Kdy stačí self-help kniha a kdy je nutná psychoterapie? Porovnání cen, efektivity a kdy je terapie opravdu potřeba. Zjistěte, jak se rozhodnout pro správnou pomoc.
Číst více
Jaký je rozdíl mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem?
Rozdíl mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem je zásadní. Psychoterapie řeší trauma, poradenství pomáhá s akutními problémy, koučink vede k cílům. Zjistěte, který přístup je pro vás správný.
Číst více
Fáze psychoterapie: Od začátku po ukončení léčby krok za krokem
Psychoterapie je proces, který probíhá v krocích - od prvního setkání po ukončení. Zjistěte, co se děje v každé fázi, jak dlouho trvá a proč je ukončení stejně důležité jako začátek.
Číst více
Narcistická porucha osobnosti: Lze ji léčit psychoterapií a jak
Narcistická porucha osobnosti se nevyléčí, ale lze ji léčit psychoterapií. Zlepšit lze vztahy, empatii a sebevědomí. Léčba je dlouhá, náročná a závisí na ochotě pacienta změnit se.
Číst více
Co dělat, když se léčba zasekne: Bariéry pokroku a jak je překonat
Když se psychoterapie zasekne, není to selhání - je to část procesu. Zjistěte, proč se pokrok zastavil a jak překonat psychologické, komunikační i technologické bariéry, abyste se dostali dál.
Číst více
Co můžete očekávat od druhého a třetího sezení psychoterapie
Co se děje ve druhém a třetím sezení psychoterapie? Zjistíš, že terapie nefunguje jako kouzlo - funguje v tichosti, mezi sezeními. Pocit, že ješ hůř, je normální. To je začátek změny.
Číst více
Jak efektivně komunikovat s terapeutem - praktické tipy pro otevřený a úspěšný rozhovor
Praktické tipy, jak otevřeně a efektivně komunikovat s terapeutem - příprava, jazyk, já‑výroky, parafrázování, zpětná vazba a etické otázky pro úspěšnou terapii.
Číst více
Jak poznat zneužívající vztah: Terapeutická kritéria a bezpečný plán
Jak poznat zneužívající vztah ve vztahu i v terapii? Naučte se rozpoznat terapeutická kritéria, která ukazují na nebezpečí, a vytvořit bezpečný plán pro ochranu sebe sama. Praktické kroky pro oběti násilí v ČR.
Číst více
SMART cíle v psychoterapii: Jak nastavit realistické cíle
Jak pomocí SMART metody nastavit v psychoterapii konkrétní, měřitelné a realistické cíle, rozdělit je na milníky a sledovat pokrok.
Číst více
Psychoterapie proti nočním můrám a úzkosti - zlepšení spánku a snů
Zjistěte, jak noční můry souvisejí s úzkostí a jak psychoterapie - od IRT po prazosin - pomáhá zlepšit spánek a snížit distress.
Číst více
Dialektická behaviorální terapie (DBT) - léčba emoční nestability a HPO
Přehled DBT v ČR: historie, čtyři hlavní komponenty, vědecké důkazy, praktické požadavky a tipy, jak vybrat správného terapeuta.
Číst více
Všímavé stravování v psychoterapii poruch příjmu potravy - praktický průvodce
Praktický průvodce, jak všímavé stravování pomáhá při léčbě poruch příjmu potravy. Popisuje techniky, integraci do terapie i výzkumné důkazy.
Číst více