Štítek: psychoterapie - Stránka 2
SMART cíle v psychoterapii: Jak nastavit realistické cíle
Jak pomocí SMART metody nastavit v psychoterapii konkrétní, měřitelné a realistické cíle, rozdělit je na milníky a sledovat pokrok.
Číst více
Psychoterapie proti nočním můrám a úzkosti - zlepšení spánku a snů
Zjistěte, jak noční můry souvisejí s úzkostí a jak psychoterapie - od IRT po prazosin - pomáhá zlepšit spánek a snížit distress.
Číst více
Dialektická behaviorální terapie (DBT) - léčba emoční nestability a HPO
Přehled DBT v ČR: historie, čtyři hlavní komponenty, vědecké důkazy, praktické požadavky a tipy, jak vybrat správného terapeuta.
Číst více
Všímavé stravování v psychoterapii poruch příjmu potravy - praktický průvodce
Praktický průvodce, jak všímavé stravování pomáhá při léčbě poruch příjmu potravy. Popisuje techniky, integraci do terapie i výzkumné důkazy.
Číst více
Léčba PTSD - jak dlouho trvá a co očekávat
Zjistěte, jak dlouho trvá léčba PTSD, jaké terapie jsou nejefektivnější a co ovlivňuje dobu zotavení. Praktické tipy a srovnání metod vám pomohou nastavit realistická očekávání.
Číst více
Kdy zvolit medikaci u dětí a jak spolupracují psychiatr a terapeut
Přehled, kdy u dětí zvážit medikaci a jak efektivně spolupracují dětský psychiatr a psychoterapeut. Praktické tipy, rizika i konkrétní příklady.
Číst více
Internal Family Systems (IFS) - práce s částmi osobnosti v psychoterapii
Přehledný průvodce metodou Internal Family Systems (IFS) v psychoterapii - principy, proces, výhody, srovnání s KBT a praktické tipy pro klienty i terapeuty.
Číst více
Panická porucha a psychoterapie: Jak zvládnout panické ataky a strach
Kompletní průvodce panickou poruchou a psychoterapií: co to je, jak funguje KBT, jak kombinovat léky a co očekávat po léčbě.
Číst více
Vyhýbavá porucha osobnosti - účinná psychoterapie sociální inhibice
Komplexní přehled léčby vyhýbavé poruchy osobnosti: popis, KBT, skupinová a schématerapie, praktické tipy i novinky v teleterapii.
Číst více
Jak rozpoznat kvalitní terapeutický přístup: metody, cíle a výběr odborníka
Průvodce výběrem terapeuta: jak rozpoznat kvalitní terapeutický přístup, pochopit hlavní metody a nastavit SMART cíle pro úspěšnou terapii.
Číst více
Může psychoterapie trvat věčně? Kdy nastává čas na ukončení
Psychoterapie by neměla trvat věčně. Článek vysvětluje, jak dlouho terapie obvykle běží, proč je důležité mít termín a jak rozeznat signály, že je čas na ukončení.
Číst více
Léčba PTSD: SSRI antidepresiva a psychoterapie - praktický průvodce
Praktický průvodce léčbou PTSD v ČR: jak vybrat a užívat SSRI antidepresiva, které psychoterapie pomáhají a co očekávat během léčby.
Číst více