Autor: Harry Brunt - Stránka 3
Jak budovat psychickou odolnost: praktické kroky, které skutečně pomohou
Psychická odolnost se nedá narodit - dá se naučit. Zjistěte, jak budovat odolnost proti stresu pomocí praktických kroků, které fungují i bez peněz a času. Zahrnuje i aktuální trendy v Česku v roce 2026.
Číst více
Lesbické a gay páry v terapii: Co je specifické na LGBTQ+ párové terapii v ČR
LGBTQ+ párová terapie v ČR pracuje s unikátními výzvami: stigmatizací, právní nejistotou a interní homofobií. Zjistěte, jak se liší od standardní terapie, kde najít kvalifikovaného terapeuta a proč je úspěšnost vyšší.
Číst více
Autismus u dívek: Jak maskování vede k pozdní diagnóze a co to znamená pro klinickou praxi
Autismus u dívek se často přehlíží kvůli maskování příznaků. Dívky se učí předstírat normální chování, což vede k pozdní diagnóze až ve věku 20-30 let. V Česku se mění diagnostické přístupy, ale stále chybí odborná příprava lékařů.
Číst více
Návrat k normálnímu jídlu po poruchách příjmu potravy: Terapeutický jídelní plán krok za krokem
Návrat k normálnímu jídlu po poruchách příjmu potravy je složitý, ale dosažitelný proces. Tento článek vás provede krok za krokem, jak obnovit zdravé jídelní návyky, překonat strach z jídla a obnovit důvěru ve vlastní tělo.
Číst více
Role empatie v psychoterapii: Jak terapeutické porozumění podporuje změnu
Empatie v psychoterapii není jen pochopení - je to hluboké porozumění, které umožňuje klientovi otevřít se a změnit se. Základní podmínka úspěšné terapie, kterou většina klientů považuje za důležitější než metodu.
Číst více
Generalizovaná úzkostná porucha: Jak psychoterapie pomáhá zvládnout chronickou úzkost
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je chronická úzkost, která omezující život. Psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální terapie, je nejúčinnější léčba s úspěšností až 78 % u moderních přístupů. Zjistěte, jak funguje a kde začít.
Číst více
Česká asociace pro psychoterapii (ČAP) vs. Česká psychoterapeutická společnost (ČPtS): Jak vybrat správného terapeuta
Jak vybrat psychoterapeuta v ČR? Porovnání ČAP a ČPtS: kdo je kvalifikovaný, kdo je hrazený pojišťovnou a kde najít bezpečného terapeuta. Praktické rady pro výběr.
Číst více
Jak přizpůsobit terapeutické prostředí pro autisty: Senzorická hygiena
Senzorická hygiena je klíčová pro efektivní terapii autistických lidí. Přizpůsobení prostředí - světla, hluku, barev - snižuje přetížení a zvyšuje účast na terapii. V Česku ji už používá 35 % center, ale do roku 2025 bude standardem.
Číst více
Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP): Všímavá prevence relapsu - jak pomáhá při závislosti
Všímavá prevence relapsu (MBRP) je vědecky ověřená metoda, která pomáhá lidem v léčbě závislosti zvládat pokušení pomocí mindfulness. Naučí vás pozorovat pocity bez reakce, což snižuje riziko opětovného užívání. V Česku není dostupná jako oficiální program.
Číst více
Trauma-informed přístup v psychoterapii: Zásady citlivé praxe
Trauma-informed přístup v psychoterapii zaměřuje na bezpečí, volbu a stabilizaci místo opakovaného vyvolávání traumatických vzpomínek. Zjistěte, jak tento přístup mění léčbu trauma a proč je důležitý pro klienty s komplexním traumatem.
Číst více
Cenové srovnání online a osobní terapie: Co ovlivňuje cenu teleterapie v Česku v roce 2026
Ceny online terapie v Česku se liší od 890 do 1300 Kč za sezení. Co ovlivňuje rozdíly? Kvalita terapeuta, technologie, formát a region. Online terapie je stejně účinná jako osobní - a často pohodlnější.
Číst více
Mindfulness pro úzkost a depresi: Vědecky podložená metoda práce s myslí
Mindfulness je vědecky ověřená metoda pro úzkost a depresi, která snižuje příznaky stejně dobře jako léky, ale bez vedlejších účinků. Změňuje strukturu mozku a pomáhá předcházet relapsům. Potřebuje pravidelnou praxi a odbornou podporu.
Číst více