Autor: Harry Brunt
Stabilizace před zpracováním traumatu: Proč je fázový přístup nezbytný
Fázový přístup k léčbě traumatu odděluje stabilizaci od zpracování vzpomínek. Zjistěte, proč je tato fáze klíčová pro C-PTSD, jaké techniky se používají a jak se liší od přímé terapie.
Číst více
Výběr psychoterapeutického směru pro úzkost: Co funguje podle studií
Jak vybrat správnou psychoterapii pro úzkost? Porovnáváme účinnost KBT a psychodynamické terapie podle studií. Zjistěte, co funguje nejlépe pro váš typ úzkosti.
Číst více
Jak poznat, že vám to s terapeutem funguje: 10 znamení dobrého vztahu
Jak poznat, že vám to s terapeutem funguje? Zjistěte 10 klíčových znaků kvalitního terapeutického vztahu, od důvěry a absenci soudnosti po jasné cíle. Naučte se vybírat správného specialistu pro úspěšnou psychoterapii.
Číst více
Krizové centrum: Jak funguje, kdo má právo na pomoc a s čím vám poradí
Krizová centra poskytují okamžitou, zdarma a anonymní pomoc lidem v akutní nouzi. Zjistěte, jak funguje krizová intervence, jaké typy center existují (pro dospělé, děti, oběti násilí) a kdy je vhodné vyhledat jejich podporu.
Číst více
Panic-focused KBT: Jak strukturovaný protokol přerušuje bludný kruh paniky
Strukturovaný protokol KBT pro panickou poruchu je osvědčená metoda s úspěšností 70-80%. Zjistěte, jak funguje interoceptivní expozice, kognitivní restrukturalizace a proč je domácí práce klíčová pro uzdravení.
Číst více
Klinický psycholog vs. běžný psycholog: Rozdíl ve vzdělání, atestaci a kdy koho zvolit
Rozdíl mezi klinickým a běžným psychologem je zásadní pro výběr terapie. Článek vysvětlií rozdíly ve vzdělání, atestaci, cenách a kdy koho vybrat.
Číst více
Jak začít s mindfulness v psychoterapii: Průvodce pro klienty a terapeuty
Praktický průvodce mindfulness v psychoterapii: základní techniky, neurovědecké důkazy a tipy pro klienty i terapeuty v ČR.
Číst více
Úzkostné poruchy: Typy, příznaky a psychoterapeutická léčba v roce 2026
Přehled typů úzkostných poruch, jejich příznaků a nejúčinnějších metod psychoterapeutické léčby v ČR. Zjistěte, jak KBT a medikamentózní léčba pomáhají tisícům pacientů.
Číst více
Dystymie: Jak psychoterapie pomáhá při chronické mírné depresi
Dystymie je chronická mírná deprese, která trvá roky. Zjistěte, jak kognitivně behaviorální terapie a moderní léky pomáhají vrátit radost ze života.
Číst více
Stigma poruch osobnosti: Proč mýtus o manipulaci škodí léčbě
Proč je stigma manipulace u poruch osobnosti škodlivé? Rozbor mýtů, dopadů na léčbu a cesty k lepší péči v ČR.
Číst více
Pohlaví terapeuta: Muž nebo žena? Jak vybrat toho pravého pro vaši terapii
Je lepší terapeut muž nebo žena? Odpověď není jednoznačná. Zjistěte, jak pohlaví ovlivňuje terapii, kdy preferovat stejné pohlaví a proč je důležitější terapeutická aliance než stereotypy.
Číst více
Komorbidity u poruch osobnosti: Jak se projevují deprese, úzkost a závislosti a co pomáhá v léčbě
Komorbidity u poruch osobnosti komplikují léčbu deprese, úzkosti a závislostí. Přečtěte si, jak tyto stavy souvisí, proč selhává standardní léčba a jak integrovaný přístup a psychoterapie mohou pomoci obnovit kvalitu života.
Číst více