Autor: Harry Brunt
Abstinence versus kontrolované pití: Jaký cíl zvolit v psychoterapii závislosti?
Porovnáváme abstinenci a kontrolované užívání alkoholu v léčbě závislostí. Kdy zvolit kterou metodu? Přečtěte si o rolích Adicare, transteoretickém modelu a praktických krocích psychoterapie.
Číst více
Co dělat, když nemám peníze na terapii: Reálné alternativy a dočasná řešení v ČR
Jak získat psychologickou pomoc v ČR, když nemáte peníze? Přehled pojišťovacích příspěvků, online terapií, bezplatných linek a dalších reálných alternativ pro finančně znevýhodněné lidi.
Číst více
Individuální vs. skupinová psychoterapie: Která forma vám pomůže nejvíce?
Porovnáváme individuální a skupinovou psychoterapii. Zjistěte, která forma je pro vás vhodnější podle ceny, účinnosti a vašich konkrétních problémů.
Číst více
Jak předcházet návratu poruchy příjmu potravy: Praktický plán po terapii
Jak předcházet návratu poruchy příjmu potravy po terapii? Naučte se poznávat varovné signály, využít podporu rodiny a vytvořit si osobní plán prevence relapsu.
Číst více
Arteterapie vs. muzikoterapie: Kdy více pomáhá obraz a kdy hudba
Porovnáváme arteterapii a muzikoterapii: Kdy vybrat obraz a kdy hudbu? Zjistěte rozdíly v účinnosti, cenách v ČR a jak poznat kvalitního terapeuta.
Číst více
Jak vést rozhovor o bezpečí v terapii: Dohody a závazky
Jak efektivně vést rozhovor o bezpečí v terapii? Naučte se nastavovat dohody, budovat důvěru a respektovat etické hranice podle aktuálních standardů.
Číst více
Jak se stát psychoterapeutem v ČR: Vázaná živnost, výcviky a cesty ke kvalifikaci
Kompletní průvodce tím, jak se stát psychoterapeutem v ČR. Vysvětlujeme rozdíly mezi IPVZ a ČAP, nové požadavky vázané živnosti, náklady na výcvik a etické standardy.
Číst více
ADHD a závislosti: Proč vzniká riziko a jak funguje účinná léčba
ADHD a závislosti jdou často ruku v ruce kvůli sebemedikaci. Článek vysvětluje rizika, proč standardní terapie selhává a jak kombinace léků a KBT pomáhá.
Číst více
Jak si připravit témata pro psychoterapii: Průvodce strukturovaným plánováním sezení
Naučte se, jak efektivně připravit témata pro psychoterapii. Praktické rady pro strukturované plánování sezení, které vám pomohou z terapii získat maximum a překonat nejistotu.
Číst více
Direktivní versus nedirektivní styl: Jak vybrat přístup podle osobnosti klienta
Jak vybrat správný poradenský styl? Dozvíte se, kdy zvolit direktivní vedení a kdy nedirektivní podporu podle osobnosti klienta, s využitím nástrojů jako BIP a DISC.
Číst více
Mlčenlivost terapeuta: Co může a nemůže prozradit o terapii
Zjistěte, co smí a nesmí prozradit váš terapeut v ČR. Vysvětlujeme právní rámec mlčenlivosti, výjimky pro ohrožení života a etické limity v psychoterapii.
Číst více
REBT: Jak Ellisův přístup pomáhá změnit iracionální myšlení a zvládat emoce
Racionálně-emoční behaviorální terapie (REBT) je účinný psychologický přístup založený na principu, že naše myšlenky určují naše emoce. Článek vysvětluje ABC model Alberta Ellise, rozebírá iracionální přesvědčení a ukazuje, jak pomocí této metody nahradit destruktivní návyky flexibilním a realistickým pohledem na život.
Číst více