Author: Harry Brunt - Page 2
Jak zvládat craving v terénu: Průvodce krizovými kartami a coping plány
Naučte se zvládat akutní craving pomocí krizových karet a coping plánů. Praktický návod pro stabilizaci v terénu, techniky groundingu a prevenci relapsu.
Číst více
Jak zvládat craving v terénu: Krizové karty a coping plány
Naučte se zvládat akutní craving pomocí krizových karet a coping plánů. Praktický návod, jak vytvořit osobní strategii proti relapsu, identifikovat spouštěče a použít okamžité techniky pro stabilizaci emocí v terénu.
Číst více
Rodinná terapie u dětí: Proč funguje, kdy ji zvolit a co od ní očekávat
Rodinná terapie vnímá dítě jako součást systému. Přečtěte si, proč je zapojení celé rodiny klíčové při řešení dětských obtíží, jak probíhá sezení a kolik to stojí.
Číst více
Psychoterapie v Česku 2026: Jak funguje systém, kdo je hradí a kde hledat pomoc
Přehled systému psychoterapie v ČR po reformě 2025. Poradenská, lékařská a specializovaná péče, hrazení pojišťovnami, čekací doby a tipy, kde najít terapeuta.
Číst více
Jak léčit komplexní trauma z dětství: Průvodce terapiemi pro dospělé
Komplexní trauma z dětství (DTD) vyžaduje specifické terapeutické přístupy. Přečtěte si o účinnosti EMDR, DBT-PTSD a somatických metod pro dospělé s CPTSD.
Číst více
Péče o sebe jako prevence vyhoření: Praktický průvodce pro duševní zdraví
Péče o sebe není luxus, ale nutná prevence vyhoření a deprese. Zjistěte, jak malé každodenní kroky, jako mikropauzy a nastavení hranic, chrání vaše duševní zdraví před kolapsem.
Číst více
Etický kodex psychoterapeutů: Jak uplatnit svá práva a podat stížnost
Naučte se, jak funguje etický kodex psychoterapeutů v ČR. Zjistěte, jaká jsou vaše práva jako klienta, kam podat stížnost na neetické chování terapeuta a jak ověřit kvalifikaci vašeho specialisty před začátkem terapie.
Číst více
Jak změnit psychoterapeuta: Bezpečný a korektní postup, kdy je čas odejít
Nevíte si rady s terapeutem? Dozvíte se, jak bezpečně a korektně změnit psychoterapeuta. Pochopíte signály nesouladu, etická pravidla a tipy pro výběr nového odborníka.
Číst více
První e-mail terapeutovi: Co napsat, abyste získali termín a cílenou pomoc
Naučte se, jak správně napsat první e-mail psychoterapeutovi. Získejte tipy na stručný popis problému, využití platforem jako Terapio.cz a vyhnete se běžným chybám při kontaktu.
Číst více
Mindfulness-based terapie: Jak všímavost funguje v psychoterapii a co věda říká o jejích výsledcích
Podrobný průvodce mindfulness-based terapiemi v češtině. Zjistěte, jak MBSR a MBCT fungují, co říkají vědecké studie o jejich účinnosti při stresu a depresi, a jak vybrat kvalitní kurz v ČR.
Číst více
Body-psychoterapie: Jak tělo a mysl spolupracují v terapeutickém procesu
Objevte, jak body-psychoterapie propojuje tělo a mysl. Porozumějte práci se svalovým pancířem, emocemi a traumatem. Praktický průvodce pro výběr terapeuta a pochopení procesu.
Číst více
Jak dlouho trvá psychoterapie: Proč se držíme standardu 50 minut
Proč trvá psychoterapeutické sezení 50 minut? Odhalujeme historii, cenu a frekvenci terapie v ČR. Poradíme vám, co očekávat od prvního sezení a jak vybrat správný postup.
Číst více