Category: Zdraví a psychoterapie - Stránka 3
Jak přizpůsobit terapeutické prostředí pro autisty: Senzorická hygiena
Senzorická hygiena je klíčová pro efektivní terapii autistických lidí. Přizpůsobení prostředí - světla, hluku, barev - snižuje přetížení a zvyšuje účast na terapii. V Česku ji už používá 35 % center, ale do roku 2025 bude standardem.
Číst více
Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP): Všímavá prevence relapsu - jak pomáhá při závislosti
Všímavá prevence relapsu (MBRP) je vědecky ověřená metoda, která pomáhá lidem v léčbě závislosti zvládat pokušení pomocí mindfulness. Naučí vás pozorovat pocity bez reakce, což snižuje riziko opětovného užívání. V Česku není dostupná jako oficiální program.
Číst více
Trauma-informed přístup v psychoterapii: Zásady citlivé praxe
Trauma-informed přístup v psychoterapii zaměřuje na bezpečí, volbu a stabilizaci místo opakovaného vyvolávání traumatických vzpomínek. Zjistěte, jak tento přístup mění léčbu trauma a proč je důležitý pro klienty s komplexním traumatem.
Číst více
Cenové srovnání online a osobní terapie: Co ovlivňuje cenu teleterapie v Česku v roce 2026
Ceny online terapie v Česku se liší od 890 do 1300 Kč za sezení. Co ovlivňuje rozdíly? Kvalita terapeuta, technologie, formát a region. Online terapie je stejně účinná jako osobní - a často pohodlnější.
Číst více
Komunikační terapie pro neverbální autisty: Jak najít efektivní cesty vyjádření
Komunikační terapie pro neverbální autisty pomáhají najít cesty vyjádření bez řeči. PECS, gesta a technologie nabízejí skutečnou naději. Zjistěte, jak fungují, kde získat podporu a proč některé metody selhávají.
Číst více
Psychoterapie při životní krizi: Jak pomoci při rozchodu, ztrátě a vyhoření
Psychoterapie při životní krizi neřeší problém za vás, ale pomáhá vám najít vlastní cestu. Při rozchodu, ztrátě nebo vyhoření je klíčem podpora, ne rady. Zjistěte, jak funguje krizová intervence a kde najít pomoc v ČR.
Číst více
Kognitivně behaviorální terapie pro závislosti: Jak pracovat se spouštěči a cravingem
Kognitivně behaviorální terapie pomáhá lidem s závislostí pochopit, jak fungují spouštěče a craving, a naučit se jim čelit bez užívání látky. Je to praktický, vědecky ověřený přístup, který se zaměřuje na změnu myšlení a chování.
Číst více
Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících: Jak probíhá terapie a proč je rodina klíčová
Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících jsou životně ohrožující onemocnění s vysokou úmrtností. Rodinná terapie je klíčem k uzdravení, farmakoterapie má omezenou roli a léčba vyžaduje dlouhodobou podporu. Čím dříve začnete, tím větší je šance na plné uzdravení.
Číst více
Krizové aplikace do telefonu: Nástroje pro okamžitou podporu v České republice
Krizové aplikace jako Záchranka a systém Cell Broadcast představují revoluci v bezpečnosti v České republice. Umožňují okamžitou pomoc při zdravotních i přírodních katastrofách - bez zpoždění a s přesnou lokalizací.
Číst více
Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Kompletní průvodce účinnou metodou léčby úzkosti a depresí
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je jedna z nejúčinnějších metod léčby úzkosti a depresí. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak ji v Česku získat.
Číst více
Jak poznat specializaci terapeuta: Trauma, úzkost, párová terapie a další
Jak poznat, zda terapeut má skutečnou specializaci na trauma, úzkost nebo párovou terapii. Zjistěte, jaké certifikace hledat, kdy je třeba změnit terapeuta a proč obecná terapie často nestačí.
Číst více
Za jak dlouho zabere terapie na depresi: Realistická očekávání průběhu
Zjistěte, za jak dlouho zabere terapie na depresi. Reálné časy zlepšení, rozdíly mezi léky a psychoterapií, proč udržovací léčba je klíčová a co dělat, když se nic nezmění.
Číst více