Archiv: 2026/01
Podpůrné skupiny pro poruchy příjmu potravy: Jak vrstevnická podpora pomáhá při uzdravování
Podpůrné skupiny pro poruchy příjmu potravy poskytují unikátní vrstevnickou podporu, která pomáhá lidem cítit, že nejsou sami. Zjistěte, jak fungují, kde je najít a proč jsou klíčovou součástí léčby PPP.
Číst více
Jak měřit pokrok v párové terapii: Nástroje a společné indikátory
Párová terapie funguje jen tehdy, když víte, kam jdete. Naučte se měřit pokrok pomocí ověřených nástrojů jako Dyadic Adjustment Scale a deseti klíčových indikátorů, které opravdu ukazují změny ve vašem vztahu.
Číst více
Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu
Prevence duševních poruch není reakce na krizi, ale každodenní praxe, která udržuje duševní pohodu. Zjistěte, jak psychohygiena, pravidelný spánek a sociální kontakty snižují riziko úzkosti a deprese - s konkrétními kroky pro každý den.
Číst více
Domácí násilí a krizová pomoc: Kde najít bezpečné útočiště v ČR
Domácí násilí je časté, ale skryté. Víš, kde najít bezpečné útočiště a jak získat okamžitou pomoc? Zjisti, jak fungují krizové linky, útočiště a nové zákony, které tě chrání.
Číst více
Gottmanova metoda párové terapie: Vědecky ověřený způsob, jak zachránit a posílit váš vztah
Gottmanova metoda párové terapie je vědecky ověřený přístup, který pomáhá párům zlepšit komunikaci, řešit konflikty a posílit emoční spojení. S 90 % přesností předpovídá rozvody a nabízí konkrétní cvičení pro každodenní život.
Číst více
Práce s počítačem v psychologických intervencích: Jak digitální nástroje mění terapii
Digitální nástroje v psychoterapii, jako online videohovory, aplikace Kogito a virtuální realita, poskytují přístupnou pomoc pro úzkost a depresi. Účinnost je srovnatelná s tradiční terapií, ale ne nahrazuje lidský kontakt. V Česku je trh rychle rostoucí.
Číst více
Terapeutická práce se studem a vinou po traumatu: Jak najít cestu k soucitu s sebou
Terapeutická práce se studem a vinou po traumatu pomáhá lidem překonat hluboké pocity viny a zahanbení, které často přežívají desítky let. Zjistěte, jak trauma-informovaná terapie funguje, jaké metody pomáhají a kde najít podporu v Česku.
Číst více
Mapování vztahových vzorců: Jak terapeutické nástroje pomáhají párům překonávat opakující se konflikty
Mapování vztahových vzorců pomáhá párům pochopit, proč se stejné hádky opakují. Pomocí terapeutických nástrojů jako EFT tanec nebo sochání se mění reakce, ne jen chování. Terapie není pro opravdu vážné problémy - ale pro každý vztah, který chce dýchat znovu.
Číst více
Jak budovat psychickou odolnost: praktické kroky, které skutečně pomohou
Psychická odolnost se nedá narodit - dá se naučit. Zjistěte, jak budovat odolnost proti stresu pomocí praktických kroků, které fungují i bez peněz a času. Zahrnuje i aktuální trendy v Česku v roce 2026.
Číst více
Lesbické a gay páry v terapii: Co je specifické na LGBTQ+ párové terapii v ČR
LGBTQ+ párová terapie v ČR pracuje s unikátními výzvami: stigmatizací, právní nejistotou a interní homofobií. Zjistěte, jak se liší od standardní terapie, kde najít kvalifikovaného terapeuta a proč je úspěšnost vyšší.
Číst více
Autismus u dívek: Jak maskování vede k pozdní diagnóze a co to znamená pro klinickou praxi
Autismus u dívek se často přehlíží kvůli maskování příznaků. Dívky se učí předstírat normální chování, což vede k pozdní diagnóze až ve věku 20-30 let. V Česku se mění diagnostické přístupy, ale stále chybí odborná příprava lékařů.
Číst více
Návrat k normálnímu jídlu po poruchách příjmu potravy: Terapeutický jídelní plán krok za krokem
Návrat k normálnímu jídlu po poruchách příjmu potravy je složitý, ale dosažitelný proces. Tento článek vás provede krok za krokem, jak obnovit zdravé jídelní návyky, překonat strach z jídla a obnovit důvěru ve vlastní tělo.
Číst více