Uzemněná psychoterapie - Stránka 4
Time management pro ADHD: Jak zvládnout organizaci času a plánování s poruchou pozornosti
Zjistěte, jak překonat časovou slepotu při ADHD pomocí vědecky ověřených strategií: měření času, časové bloky, fyzické pomůcky a jednoduché nástroje. Naučte se žít s ADHD, ne proti němu.
Číst více
Jak vysvětlit ADHD okolí: Psychoedukace pro rodinu a učitele
Psychoedukace pro rodinu a učitele je klíčová pro porozumění ADHD. Naučí, jak rozlišit symptom od neposlušnosti, jak vytvořit strukturu doma i ve škole a jak snížit stres celého okolí. Bez ní je léčba polovičatá.
Číst více
Komunikační terapie pro neverbální autisty: Jak najít efektivní cesty vyjádření
Komunikační terapie pro neverbální autisty pomáhají najít cesty vyjádření bez řeči. PECS, gesta a technologie nabízejí skutečnou naději. Zjistěte, jak fungují, kde získat podporu a proč některé metody selhávají.
Číst více
Psychoterapie při životní krizi: Jak pomoci při rozchodu, ztrátě a vyhoření
Psychoterapie při životní krizi neřeší problém za vás, ale pomáhá vám najít vlastní cestu. Při rozchodu, ztrátě nebo vyhoření je klíčem podpora, ne rady. Zjistěte, jak funguje krizová intervence a kde najít pomoc v ČR.
Číst více
Kognitivně behaviorální terapie pro závislosti: Jak pracovat se spouštěči a cravingem
Kognitivně behaviorální terapie pomáhá lidem s závislostí pochopit, jak fungují spouštěče a craving, a naučit se jim čelit bez užívání látky. Je to praktický, vědecky ověřený přístup, který se zaměřuje na změnu myšlení a chování.
Číst více
Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících: Jak probíhá terapie a proč je rodina klíčová
Poruchy příjmu potravy u dětí a dospívajících jsou životně ohrožující onemocnění s vysokou úmrtností. Rodinná terapie je klíčem k uzdravení, farmakoterapie má omezenou roli a léčba vyžaduje dlouhodobou podporu. Čím dříve začnete, tím větší je šance na plné uzdravení.
Číst více
Krizové aplikace do telefonu: Nástroje pro okamžitou podporu v České republice
Krizové aplikace jako Záchranka a systém Cell Broadcast představují revoluci v bezpečnosti v České republice. Umožňují okamžitou pomoc při zdravotních i přírodních katastrofách - bez zpoždění a s přesnou lokalizací.
Číst více
Strukturální problémy ve vztahu: Kdy párová terapie opravdu nepomůže
Párová terapie není vždy řešení. Když je přítomno násilí, závislost, podvádění nebo základní neslučitelnost hodnot, terapie může být neúčinná nebo i nebezpečná. Zjistěte, kdy je lepší jít na individuální terapii nebo se rozejít.
Číst více
Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Kompletní průvodce účinnou metodou léčby úzkosti a depresí
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je jedna z nejúčinnějších metod léčby úzkosti a depresí. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak ji v Česku získat.
Číst více
Jak nastavit domácí systém odměn pro dítě s ADHD: Praktický návod
Praktický návod, jak vytvořit domácí systém odměn pro dítě s ADHD. Zjistěte, jak konkrétní, vizuální a časté odměny zlepšují motivaci, sebedůvěru a spolupráci dítěte s domácími úkoly.
Číst více
Jak poznat specializaci terapeuta: Trauma, úzkost, párová terapie a další
Jak poznat, zda terapeut má skutečnou specializaci na trauma, úzkost nebo párovou terapii. Zjistěte, jaké certifikace hledat, kdy je třeba změnit terapeuta a proč obecná terapie často nestačí.
Číst více
Za jak dlouho zabere terapie na depresi: Realistická očekávání průběhu
Zjistěte, za jak dlouho zabere terapie na depresi. Reálné časy zlepšení, rozdíly mezi léky a psychoterapií, proč udržovací léčba je klíčová a co dělat, když se nic nezmění.
Číst více