Uzemněná psychoterapie - Page 6
Jak si připravit témata pro psychoterapii: Průvodce strukturovaným plánováním sezení
Naučte se, jak efektivně připravit témata pro psychoterapii. Praktické rady pro strukturované plánování sezení, které vám pomohou z terapii získat maximum a překonat nejistotu.
Číst více
Direktivní versus nedirektivní styl: Jak vybrat přístup podle osobnosti klienta
Jak vybrat správný poradenský styl? Dozvíte se, kdy zvolit direktivní vedení a kdy nedirektivní podporu podle osobnosti klienta, s využitím nástrojů jako BIP a DISC.
Číst více
Mlčenlivost terapeuta: Co může a nemůže prozradit o terapii
Zjistěte, co smí a nesmí prozradit váš terapeut v ČR. Vysvětlujeme právní rámec mlčenlivosti, výjimky pro ohrožení života a etické limity v psychoterapii.
Číst více
REBT: Jak Ellisův přístup pomáhá změnit iracionální myšlení a zvládat emoce
Racionálně-emoční behaviorální terapie (REBT) je účinný psychologický přístup založený na principu, že naše myšlenky určují naše emoce. Článek vysvětluje ABC model Alberta Ellise, rozebírá iracionální přesvědčení a ukazuje, jak pomocí této metody nahradit destruktivní návyky flexibilním a realistickým pohledem na život.
Číst více
Jak zvládat craving v terénu: Průvodce krizovými kartami a coping plány
Naučte se zvládat akutní craving pomocí krizových karet a coping plánů. Praktický návod pro stabilizaci v terénu, techniky groundingu a prevenci relapsu.
Číst více
Jak zvládat craving v terénu: Krizové karty a coping plány
Naučte se zvládat akutní craving pomocí krizových karet a coping plánů. Praktický návod, jak vytvořit osobní strategii proti relapsu, identifikovat spouštěče a použít okamžité techniky pro stabilizaci emocí v terénu.
Číst více
Rodinná terapie u dětí: Proč funguje, kdy ji zvolit a co od ní očekávat
Rodinná terapie vnímá dítě jako součást systému. Přečtěte si, proč je zapojení celé rodiny klíčové při řešení dětských obtíží, jak probíhá sezení a kolik to stojí.
Číst více
Psychoterapie v Česku 2026: Jak funguje systém, kdo je hradí a kde hledat pomoc
Přehled systému psychoterapie v ČR po reformě 2025. Poradenská, lékařská a specializovaná péče, hrazení pojišťovnami, čekací doby a tipy, kde najít terapeuta.
Číst více
Jak léčit komplexní trauma z dětství: Průvodce terapiemi pro dospělé
Komplexní trauma z dětství (DTD) vyžaduje specifické terapeutické přístupy. Přečtěte si o účinnosti EMDR, DBT-PTSD a somatických metod pro dospělé s CPTSD.
Číst více
Péče o sebe jako prevence vyhoření: Praktický průvodce pro duševní zdraví
Péče o sebe není luxus, ale nutná prevence vyhoření a deprese. Zjistěte, jak malé každodenní kroky, jako mikropauzy a nastavení hranic, chrání vaše duševní zdraví před kolapsem.
Číst více
Etický kodex psychoterapeutů: Jak uplatnit svá práva a podat stížnost
Naučte se, jak funguje etický kodex psychoterapeutů v ČR. Zjistěte, jaká jsou vaše práva jako klienta, kam podat stížnost na neetické chování terapeuta a jak ověřit kvalifikaci vašeho specialisty před začátkem terapie.
Číst více
Jak změnit psychoterapeuta: Bezpečný a korektní postup, kdy je čas odejít
Nevíte si rady s terapeutem? Dozvíte se, jak bezpečně a korektně změnit psychoterapeuta. Pochopíte signály nesouladu, etická pravidla a tipy pro výběr nového odborníka.
Číst více