Uzemněná psychoterapie - Page 3
Jak poznat kvalitního terapeuta: Certifikace, výcvik a právní rámec v ČR
Naučte se rozlišit kvalifikovaného psychoterapeuta od laika. Přinášíme návod, jak ověřit certifikace, atestace a právní rámec terapie v ČR.
Číst více
KBT protokoly: Jak strukturované manuály pomáhají při úzkostech a depresi
Seznamte se s KBT protokoly, strukturovanými manuály pro léčbu úzkostí a deprese. Zjistěte, jak fungují, komu pomáhají a na co si dát pozor.
Číst více
Skupinová vs. individuální terapie pro PTSD: Jak si vybrat správnou cestu
Rozhodujete se mezi individuální a skupinovou terapií pro PTSD? Porovnáváme výhody, rizika a fází léčby, aby jste našli tu správnou cestu k uzdravení.
Číst více
Craving a jak ho zvládat: KBT techniky pro bažení
Craving trvá jen 30 minut. Zjistěte, jak利用 KBT techniky od Karla Nešpora a MR Peška zvládnout bažení bez boje silovou vůlí. Praktické návody a fakta.
Číst více
Závislost na jídle a přejídání: Psychoterapie binge eating disorder
Porucha přejídání (BED) je nejčastější porucha příjmu potravy. Zjistěte, jak funguje psychoterapie, proč diety selhávají a jak CBT pomáhá získat zpět kontrolu nad jídlem.
Číst více
Párová terapie: Přichází oba partneři nebo jen jeden? Průvodce formáty
Zjistěte, zda na párovou terapii musí chodit oba partneři. Porovnání formátů: společná, individuální a kombinovaná terapie. Praktické rady pro výběr.
Číst více
Online terapie a self-help: Jak propojit obojí pro lepší výsledky
Objevte, jak propojit online terapii se self-help programy pro maximální efekt. Praktické tipy, reálná data a návody, jak zvládnout domácí úkoly bez vyhoření.
Číst více
Emoční dysregulace při ADHD: Jak psychoterapie pomáhá zvládat pocity
Trápí vás silné emoce při ADHD? Emoční dysregulace postihuje 70 % dospělých. Porovnáváme DBT a KBT terapie, které pomáhají zvládat pocity.
Číst více
Smíšená úzkostně-depresivní porucha: Jak ji poznat a léčit
Trápí vás úzkost i smutek zároveň? Smíšená úzkostně-depresivní porucha (SUDP) postihuje až 9 % lidí. Zjistěte, jak ji rozpoznat, proč samotné léky nestačí a jaká terapie skutečně funguje.
Číst více
Benefit Plus a psychoterapie: Jak využít benefity na duševní zdraví
Zjistěte, jak zdarma využít Benefit Plus na psychoterapii. Návod na aktivaci, srovnání partnerů a tipy pro úsporu peněz za duševní zdraví.
Číst více
Kdy vyhledat krizovou pomoc při depresi a úzkosti: Signály, kontakty a co čekat
Nevíte, kdy vyhledat krizovou pomoc při depresi nebo úzkosti? Zjistěte klíčové varovné signály, které nesmíte ignorovat, a získajte přehled funkčních kontaktů, včetně linky 116 123 a krizových center.
Číst více
Může být terapeut přítelem? Hranice a etika terapie
Vysvětlení rozdílů mezi přátelstvím a terapeutickým vztahem. Přečtěte si o etických hranicích, překročení hranic a proč je profesionální distance klíčová pro úspěšnou léčbu.
Číst více