Autor: Harry Brunt - Stránka 4
Jak poznat zneužívající vztah: Terapeutická kritéria a bezpečný plán
Jak poznat zneužívající vztah ve vztahu i v terapii? Naučte se rozpoznat terapeutická kritéria, která ukazují na nebezpečí, a vytvořit bezpečný plán pro ochranu sebe sama. Praktické kroky pro oběti násilí v ČR.
Číst více
SMART cíle v psychoterapii: Jak nastavit realistické cíle
Jak pomocí SMART metody nastavit v psychoterapii konkrétní, měřitelné a realistické cíle, rozdělit je na milníky a sledovat pokrok.
Číst více
Psychoterapie proti nočním můrám a úzkosti - zlepšení spánku a snů
Zjistěte, jak noční můry souvisejí s úzkostí a jak psychoterapie - od IRT po prazosin - pomáhá zlepšit spánek a snížit distress.
Číst více
Důstojný rozchod: Jak vám terapie během rozchodu pomůže
Zjistěte, jak vám terapie během rozchodu pomůže zvládnout emoce, zachovat důstojnost a připravit se na život po vztahu.
Číst více
Dialektická behaviorální terapie (DBT) - léčba emoční nestability a HPO
Přehled DBT v ČR: historie, čtyři hlavní komponenty, vědecké důkazy, praktické požadavky a tipy, jak vybrat správného terapeuta.
Číst více
Duševní zdraví na pracovišti: Jak fungují wellbeing programy a předcházet stresu
Praktický průvodce, jak zavést a měřit wellbeing programy na pracovišti, předcházet stresu a zlepšovat duševní zdraví zaměstnanců.
Číst více
Krizová centra v ČR: Kde najít okamžitou pomoc v nouzi
Kompletní přehled krizových centre v ČR, jak získat okamžitou pomoc, čísla linek a tipy na rychlý kontakt v nouzi.
Číst více
Jak podpořit autonomii při přechodu do dospělosti u osob s Aspergerovým syndromem
Praktický průvodce, jak podpořit autonomii a samostatnost mladých dospělých s Aspergerovým syndromem při přechodu do dospělosti, včetně strategií, checklistu a příkladů programů.
Číst více
Všímavé stravování v psychoterapii poruch příjmu potravy - praktický průvodce
Praktický průvodce, jak všímavé stravování pomáhá při léčbě poruch příjmu potravy. Popisuje techniky, integraci do terapie i výzkumné důkazy.
Číst více
Rogersovská terapie: Klientsky zaměřený přístup a bezpodmínečné přijetí
Rogersovská terapie je humanistický přístup zaměřený na klienta, kde klíčová jsou empatie, bezpodmínečné přijetí a kongruence. Článek vysvětluje principy, historii, srovnání s jinými metodami a praktické tipy pro terapeuty i klienty.
Číst více
Remise u poruch osobnosti - Jak dosáhnout uzdravení a rozeznat pokrok
Zjistěte, zda je možné remisi u poruch osobnosti dosáhnout, jaký je proces léčby a jak poznat stabilní zotavení.
Číst více
První sezení u terapeuta - 15 častých otázek a odpovědí
První setkání s terapeutem může být stresující. Přečtěte si, jak probíhá, co se ptát a jaké jsou praktické tipy, aby se vám první sezení podařilo.
Číst více