Author: Harry Brunt - Page 2
Strukturální problémy ve vztahu: Kdy párová terapie opravdu nepomůže
Párová terapie není vždy řešení. Když je přítomno násilí, závislost, podvádění nebo základní neslučitelnost hodnot, terapie může být neúčinná nebo i nebezpečná. Zjistěte, kdy je lepší jít na individuální terapii nebo se rozejít.
Číst více
Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Kompletní průvodce účinnou metodou léčby úzkosti a depresí
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je jedna z nejúčinnějších metod léčby úzkosti a depresí. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak ji v Česku získat.
Číst více
Jak nastavit domácí systém odměn pro dítě s ADHD: Praktický návod
Praktický návod, jak vytvořit domácí systém odměn pro dítě s ADHD. Zjistěte, jak konkrétní, vizuální a časté odměny zlepšují motivaci, sebedůvěru a spolupráci dítěte s domácími úkoly.
Číst více
Jak poznat specializaci terapeuta: Trauma, úzkost, párová terapie a další
Jak poznat, zda terapeut má skutečnou specializaci na trauma, úzkost nebo párovou terapii. Zjistěte, jaké certifikace hledat, kdy je třeba změnit terapeuta a proč obecná terapie často nestačí.
Číst více
Za jak dlouho zabere terapie na depresi: Realistická očekávání průběhu
Zjistěte, za jak dlouho zabere terapie na depresi. Reálné časy zlepšení, rozdíly mezi léky a psychoterapií, proč udržovací léčba je klíčová a co dělat, když se nic nezmění.
Číst více
Rodinná terapie: Když problém není v jednotlivci, ale ve vzorcích v rodině
Rodinná terapie se zaměřuje na vzorce vztahů místo na jednotlivce. Ukazuje, že problémy jako anorexie, úzkost nebo agresivita často vycházejí z rodinné dynamiky, ne z jedné osoby. Přístup pomáhá rodinám mluvit jinak a najít nové způsoby, jak spolu žít.
Číst více
Arteterapie pro děti: Jak kreslení a tvoření pomáhají dětem překonat traumata a emocionální potíže
Arteterapie pro děti využívá kreslení a tvoření jako jazyk, kterým děti vyjadřují to, co nemohou říct slovy. Umožňuje jim zpracovat traumata, snížit úzkost a najít vnitřní klid. V Česku je podporována odbornými terapeuty a výzkumy potvrzují její účinnost.
Číst více
Násilí v rodině: Kdy vztahová terapie není bezpečná volba
Vztahová terapie při domácím násilí může být nebezpečná - a často zhoršuje situaci. Zjistěte, kdy je terapie kontraindikována, jak funguje intimní terorismus a co je skutečně bezpečná cesta pro oběti.
Číst více
Stimulancia a psychoterapie: Proč kombinovaný přístup je nejúčinnější léčba ADHD
Kombinovaná léčba ADHD pomocí stimulancií a psychoterapie je nejúčinnější přístup. V Česku je stále omezená, ale mění se. Zjistěte, jak funguje, kde najít terapeuty a jak začít.
Číst více
Mentalizační přístup (MBT): Jak rozvíjet schopnost porozumění vztahům při léčbě poruch osobnosti
Mentalizační přístup (MBT) je efektivní terapie pro hraniční poruchu osobnosti, která se zaměřuje na obnovu schopnosti porozumět vlastním i cizím emocím. Učí vás přemýšlet o vztazích místo reagovat na ně - a to může změnit vaše životy.
Číst více
Jak mluvit s blízkým o jeho závislosti: Praktická komunikace podle terapeutů
Jak mluvit s blízkým o závislosti, aniž byste ho vytřeštili? Praktické kroky od terapeutů: jak používat já-výroky, vyhnout se nálepkám, připravit se na odmítnutí a najít pomoc pro sebe i pro něj.
Číst více
Akutní stresová reakce: Jak krizová intervence zachrání životy hned po traumatu
Akutní stresová reakce je přechodná, ale životně důležitá reakce na trauma. Krizová intervence v prvních 72 hodinách může zabránit vývoji PTSD. Víte, jak funguje a kde ji získat v Česku?
Číst více