Category: Psychologie a duševní zdraví - Stránka 9
Neurodiverzita: Autismus jako přirozená odlišnost, ne porucha
Autismus není porucha, ale přirozená neurologická variace. V Česku se pomalu mění pohled na PAS - od léčby k přijetí. Zjistěte, jak neurodiverzita mění školy, práci a životy.
Číst více
Schizotypální porucha osobnosti: Jak poznat excentricitu a co pomáhá v terapii
Schizotypální porucha osobnosti se projevuje excentrickým chováním, magickým myšlením a sociální izolací. Není schizofrenie, ale často se špatně diagnostikuje. Co pomáhá? Kognitivně-behaviorální terapie, psychoedukace a podpora rodiny - ne léky.
Číst více
Schizotypální porucha osobnosti: Jak poznat excentricitu a kde hledat pomoc
Schizotypální porucha osobnosti je často přehlížená psychická porucha s excentrickým chováním, magickým myšlením a sociální úzkostí. Zjistěte, jak se liší od schizofrenie, proč léky často nepomáhají a co opravdu pomáhá.
Číst více
Kolektivní trauma: Jak léčit následky války a katastrof ve společnosti
Kolektivní trauma po válce a katastrofách není jen souhrn jednotlivých PTSD - je to společná bolest celé společnosti. Jak ji rozpoznat, zpracovat a překonat? Tento článek vysvětluje, proč pravda a prostor k mluvení jsou klíčem k uzdravení.
Číst více
Jak si vytvořit zdravé pracovní návyky pro psychickou pohodu: praktický návod
Zdravé pracovní návyky jsou klíč k psychické pohodě. Naučte se stanovovat hranice, dělat digitální detox, meditovat 5 minut denně a chránit spánek. Praktické kroky, které skutečně fungují.
Číst více
Výživa a duševní zdraví: Jak jídlo ovlivňuje náladu, energii a stres
Výživa má přímý vliv na náladu, energii a stres. Jak jídlo ovlivňuje mozek, střevní mikrobiom a produkci serotoninu, a co jíst, abyste měli klidnější psychiku.
Číst více
Kdy zvážit koučink vedle psychoterapie u ADHD: Role ADHD coachingu
ADHD koučink není náhrada psychoterapie, ale její praktický doplněk. Zjistěte, kdy je čas přidat koučink k terapii, jak vybrat kvalifikovaného kouče a proč kombinace obou přístupů je nejúčinnější pro řízení ADHD.
Číst více
Rigidita a rutiny při autismu: Jak rozvíjet flexibilitu v myšlení
Rutiny u lidí s autismem nejsou překážkou, ale způsobem, jak zvládnout nepředvídatelný svět. Naučte se, jak rozvíjet flexibilitu v myšlení bez ničení bezpečí, a proč prostředí musí být přizpůsobené, ne jen dítě.
Číst více
Self-help a terapie: Kdy stačí kniha nebo kurz a kdy je nutná psychoterapie
Kdy stačí self-help kniha a kdy je nutná psychoterapie? Porovnání cen, efektivity a kdy je terapie opravdu potřeba. Zjistěte, jak se rozhodnout pro správnou pomoc.
Číst více
Jaký je rozdíl mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem?
Rozdíl mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem je zásadní. Psychoterapie řeší trauma, poradenství pomáhá s akutními problémy, koučink vede k cílům. Zjistěte, který přístup je pro vás správný.
Číst více
Narcistická porucha osobnosti: Lze ji léčit psychoterapií a jak
Narcistická porucha osobnosti se nevyléčí, ale lze ji léčit psychoterapií. Zlepšit lze vztahy, empatii a sebevědomí. Léčba je dlouhá, náročná a závisí na ochotě pacienta změnit se.
Číst více
ARFID: Vyhýbavá porucha příjmu potravy a jak ji léčit psychoterapií
ARFID je vážná porucha příjmu potravy, která není spojená s obavami o tělo, ale s citlivostí, strachem nebo nedostatkem zájmu o jídlo. Léčí se speciální psychoterapií CBT-AR, která pomáhá postupně překonávat bariéry. Více o příčinách a léčbě.
Číst více