Category: Psychologie a duševní zdraví - Stránka 7
Specifické fobie: Jak psychoterapie překoná váš konkrétní strach
Dochází k panice při pohledu na hmyz nebo před letem? Specifické fobie lze léčit velmi efektivně. Kognitivně-behaviorální terapie s expozicí pomáhá 90 % pacientů zbavit se strachu během 5-10 sezení.
Číst více
MBCT a prevence relapsu deprese: Jak mindfulness funguje v praxi
MBCT je osmitýdenní program kombinující mindfulness a kognitivní terapii, který efektivně předchází návratu deprese. Dozvíte se, jak funguje, komu pomáhá a jaké jsou aktuální možnosti dostupnosti v ČR.
Číst více
Jak vytvořit terapeutický vztah online: Výzvy a řešení pro teleterapii
Teleterapie mění způsob, jakým poskytujeme péči o duševní zdraví. Naučte se překonat technické bariéry, budovat důvěru bez nonverbálních signálů a zajistit eticky bezpečný prostor pro své klienty online.
Číst více
Mezinárodní guidelines telepsychologie: Standardy a doporučení pro praxi
Kompletní průvodce mezinárodními a českými standardy telepsychologie. Zjistěte, jaké technické vybavení a legislativní podmínky potřebujete pro legální online terapii.
Číst více
Dětské trauma a studie ACE: Jak zkušenosti z dětství ovlivňují dospělý život
Zjistěte, jak dětské trauma a adversity (studie ACE) ovlivňují zdraví a psychiku v dospělosti. Podrobné vysvětlení dopadů na mozek, tělo a cesty k uzdravení.
Číst více
Gestalt a rogersovský přístup: Jak fungují humanistické směry v praxi
Srovnáváme Gestalt terapii a rogersovský přístup. Zjistěte, jak funguje humanistická psychologie v praxi, v čem se liší a který směr je pro vás vhodnější.
Číst více
Jak se zbavit sociální fobie: Účinná psychoterapeutická léčba a praktické tipy
Zjistěte, jak efektivně léčit sociální fobii pomocí KBT a moderních technologií. Praktický průvodě překonáním strachu z lidí a úzkosti z sociálních situací.
Číst více
Jak zastavit kolotoč přemítání: Ruminace, úzkost a cesta k vnitřnímu klidu
bojujete s nekonečným kolotočem myšlenek? Zjistěte, co je ruminace, jak úzkost udržuje v chodu a jak vám může pomoci psychoterapie KIP nebo EFT najít vnitřní klid.
Číst více
Trauma a závislost: Jak pomáhá psychoterapie podkladového traumatu
Zjistěte, jak souvisí trauma a závislosti. Podívejte se na přístup Gábora Matého a jak psychoterapie podkladového traumatu pomáhá najít cestu k uzdravení a střízlivosti.
Číst více
ADHD a deprese: Jak funguje léčba u duální diagnózy
Svépomocný průvodce duální diagnózou ADHD a deprese. Zjistěte, proč integrovaná KBT a správná medikace fungují lépe než oddělená léčba a kde v ČR hledat pomoc.
Číst více
Spánek a duševní zdraví: Proč kvalitní odpočinek není luxus, ale základ
Kvalitní spánek není luxus, ale základní potřeba pro duševní zdraví. V Česku třetina dětí spí méně než 6 hodin, což zvyšuje riziko depresí a úzkostí. Zjistěte, proč spánek ovlivňuje váš mozek, nálady a schopnost učit se.
Číst více