Archiv: 2026/01 - Stránka 2
Role empatie v psychoterapii: Jak terapeutické porozumění podporuje změnu
Empatie v psychoterapii není jen pochopení - je to hluboké porozumění, které umožňuje klientovi otevřít se a změnit se. Základní podmínka úspěšné terapie, kterou většina klientů považuje za důležitější než metodu.
Číst více
Generalizovaná úzkostná porucha: Jak psychoterapie pomáhá zvládnout chronickou úzkost
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je chronická úzkost, která omezující život. Psychoterapie, zejména kognitivně-behaviorální terapie, je nejúčinnější léčba s úspěšností až 78 % u moderních přístupů. Zjistěte, jak funguje a kde začít.
Číst více
Česká asociace pro psychoterapii (ČAP) vs. Česká psychoterapeutická společnost (ČPtS): Jak vybrat správného terapeuta
Jak vybrat psychoterapeuta v ČR? Porovnání ČAP a ČPtS: kdo je kvalifikovaný, kdo je hrazený pojišťovnou a kde najít bezpečného terapeuta. Praktické rady pro výběr.
Číst více
Jak přizpůsobit terapeutické prostředí pro autisty: Senzorická hygiena
Senzorická hygiena je klíčová pro efektivní terapii autistických lidí. Přizpůsobení prostředí - světla, hluku, barev - snižuje přetížení a zvyšuje účast na terapii. V Česku ji už používá 35 % center, ale do roku 2025 bude standardem.
Číst více
Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP): Všímavá prevence relapsu - jak pomáhá při závislosti
Všímavá prevence relapsu (MBRP) je vědecky ověřená metoda, která pomáhá lidem v léčbě závislosti zvládat pokušení pomocí mindfulness. Naučí vás pozorovat pocity bez reakce, což snižuje riziko opětovného užívání. V Česku není dostupná jako oficiální program.
Číst více
Trauma-informed přístup v psychoterapii: Zásady citlivé praxe
Trauma-informed přístup v psychoterapii zaměřuje na bezpečí, volbu a stabilizaci místo opakovaného vyvolávání traumatických vzpomínek. Zjistěte, jak tento přístup mění léčbu trauma a proč je důležitý pro klienty s komplexním traumatem.
Číst více
Cenové srovnání online a osobní terapie: Co ovlivňuje cenu teleterapie v Česku v roce 2026
Ceny online terapie v Česku se liší od 890 do 1300 Kč za sezení. Co ovlivňuje rozdíly? Kvalita terapeuta, technologie, formát a region. Online terapie je stejně účinná jako osobní - a často pohodlnější.
Číst více
Mindfulness pro úzkost a depresi: Vědecky podložená metoda práce s myslí
Mindfulness je vědecky ověřená metoda pro úzkost a depresi, která snižuje příznaky stejně dobře jako léky, ale bez vedlejších účinků. Změňuje strukturu mozku a pomáhá předcházet relapsům. Potřebuje pravidelnou praxi a odbornou podporu.
Číst více
Time management pro ADHD: Jak zvládnout organizaci času a plánování s poruchou pozornosti
Zjistěte, jak překonat časovou slepotu při ADHD pomocí vědecky ověřených strategií: měření času, časové bloky, fyzické pomůcky a jednoduché nástroje. Naučte se žít s ADHD, ne proti němu.
Číst více
Jak vysvětlit ADHD okolí: Psychoedukace pro rodinu a učitele
Psychoedukace pro rodinu a učitele je klíčová pro porozumění ADHD. Naučí, jak rozlišit symptom od neposlušnosti, jak vytvořit strukturu doma i ve škole a jak snížit stres celého okolí. Bez ní je léčba polovičatá.
Číst více
Komunikační terapie pro neverbální autisty: Jak najít efektivní cesty vyjádření
Komunikační terapie pro neverbální autisty pomáhají najít cesty vyjádření bez řeči. PECS, gesta a technologie nabízejí skutečnou naději. Zjistěte, jak fungují, kde získat podporu a proč některé metody selhávají.
Číst více
Psychoterapie při životní krizi: Jak pomoci při rozchodu, ztrátě a vyhoření
Psychoterapie při životní krizi neřeší problém za vás, ale pomáhá vám najít vlastní cestu. Při rozchodu, ztrátě nebo vyhoření je klíčem podpora, ne rady. Zjistěte, jak funguje krizová intervence a kde najít pomoc v ČR.
Číst více