Štítek: psychoterapie - Stránka 3
Jak efektivně komunikovat s terapeutem - praktické tipy pro otevřený a úspěšný rozhovor
Praktické tipy, jak otevřeně a efektivně komunikovat s terapeutem - příprava, jazyk, já‑výroky, parafrázování, zpětná vazba a etické otázky pro úspěšnou terapii.
Číst více
Jak poznat zneužívající vztah: Terapeutická kritéria a bezpečný plán
Jak poznat zneužívající vztah ve vztahu i v terapii? Naučte se rozpoznat terapeutická kritéria, která ukazují na nebezpečí, a vytvořit bezpečný plán pro ochranu sebe sama. Praktické kroky pro oběti násilí v ČR.
Číst více
SMART cíle v psychoterapii: Jak nastavit realistické cíle
Jak pomocí SMART metody nastavit v psychoterapii konkrétní, měřitelné a realistické cíle, rozdělit je na milníky a sledovat pokrok.
Číst více
Psychoterapie proti nočním můrám a úzkosti - zlepšení spánku a snů
Zjistěte, jak noční můry souvisejí s úzkostí a jak psychoterapie - od IRT po prazosin - pomáhá zlepšit spánek a snížit distress.
Číst více
Dialektická behaviorální terapie (DBT) - léčba emoční nestability a HPO
Přehled DBT v ČR: historie, čtyři hlavní komponenty, vědecké důkazy, praktické požadavky a tipy, jak vybrat správného terapeuta.
Číst více
Všímavé stravování v psychoterapii poruch příjmu potravy - praktický průvodce
Praktický průvodce, jak všímavé stravování pomáhá při léčbě poruch příjmu potravy. Popisuje techniky, integraci do terapie i výzkumné důkazy.
Číst více
Léčba PTSD - jak dlouho trvá a co očekávat
Zjistěte, jak dlouho trvá léčba PTSD, jaké terapie jsou nejefektivnější a co ovlivňuje dobu zotavení. Praktické tipy a srovnání metod vám pomohou nastavit realistická očekávání.
Číst více
Kdy zvolit medikaci u dětí a jak spolupracují psychiatr a terapeut
Přehled, kdy u dětí zvážit medikaci a jak efektivně spolupracují dětský psychiatr a psychoterapeut. Praktické tipy, rizika i konkrétní příklady.
Číst více
Internal Family Systems (IFS) - práce s částmi osobnosti v psychoterapii
Přehledný průvodce metodou Internal Family Systems (IFS) v psychoterapii - principy, proces, výhody, srovnání s KBT a praktické tipy pro klienty i terapeuty.
Číst více
Panická porucha a psychoterapie: Jak zvládnout panické ataky a strach
Kompletní průvodce panickou poruchou a psychoterapií: co to je, jak funguje KBT, jak kombinovat léky a co očekávat po léčbě.
Číst více
Vyhýbavá porucha osobnosti - účinná psychoterapie sociální inhibice
Komplexní přehled léčby vyhýbavé poruchy osobnosti: popis, KBT, skupinová a schématerapie, praktické tipy i novinky v teleterapii.
Číst více
Jak rozpoznat kvalitní terapeutický přístup: metody, cíle a výběr odborníka
Průvodce výběrem terapeuta: jak rozpoznat kvalitní terapeutický přístup, pochopit hlavní metody a nastavit SMART cíle pro úspěšnou terapii.
Číst více