Category: Psychologie a duševní zdraví - Stránka 3
Jak stabilizovat po panickém záchvatu: Postupy do 24 hodin
Zjistěte, jak stabilizovat tělo a mysl po panickém záchvatu v prvních 24 hodinách. Praktické kroky, které snižují riziko opakování, podporují obnovu a zabrání vývoji chronické úzkosti.
Číst více
Psychologická první pomoc pro laiky: Mental Health First Aid v Česku
Získáte praktický průvodce, jak poskytovat psychologickou první pomoc laikům v Česku, včetně kroků, rozdílů k krizové intervenci a tipů na další vzdělávání.
Číst více
Dialektická behaviorální terapie (DBT) - léčba emoční nestability a HPO
Přehled DBT v ČR: historie, čtyři hlavní komponenty, vědecké důkazy, praktické požadavky a tipy, jak vybrat správného terapeuta.
Číst více
Krizová centra v ČR: Kde najít okamžitou pomoc v nouzi
Kompletní přehled krizových centre v ČR, jak získat okamžitou pomoc, čísla linek a tipy na rychlý kontakt v nouzi.
Číst více
Jak podpořit autonomii při přechodu do dospělosti u osob s Aspergerovým syndromem
Praktický průvodce, jak podpořit autonomii a samostatnost mladých dospělých s Aspergerovým syndromem při přechodu do dospělosti, včetně strategií, checklistu a příkladů programů.
Číst více
První sezení u terapeuta - 15 častých otázek a odpovědí
První setkání s terapeutem může být stresující. Přečtěte si, jak probíhá, co se ptát a jaké jsou praktické tipy, aby se vám první sezení podařilo.
Číst více
Výběr psychoterapeuta pro PAS - specializace, komunikace a praktické tipy
Naučte se, jak vybrat psychoterapeuta pro PAS. Praktické tipy, kritéria výběru, srovnání platforem a otázky pro první konzultaci.
Číst více
Léčba PTSD - jak dlouho trvá a co očekávat
Zjistěte, jak dlouho trvá léčba PTSD, jaké terapie jsou nejefektivnější a co ovlivňuje dobu zotavení. Praktické tipy a srovnání metod vám pomohou nastavit realistická očekávání.
Číst více
Komunikační tipy pro rozhovor o poruchách příjmu potravy (PPP)
Praktické tipy, jak vést rozhovor s blízkým o poruchách příjmu potravy. Obsahuje osvědčené komunikační strategie, příklady a kontrolní seznam pro rodiny.
Číst více
Pozdní diagnóza ADHD u dospělých - rozpoznání a léčba
Článek objasňuje, jak rozpoznat pozdní diagnózu ADHD u dospělých, popisuje diagnostický proces, farmakologické i nefarmakologické možnosti léčby a nabízí praktické tipy pro pacienty.
Číst více
Jak zvládnout žárlivost na sociálních sítích - terapie a nastavení hranic
Praktický průvodce, jak zvládnout žárlivost vyvolanou sociálními sítěmi, nastavit digitální hranice a využít terapii pro zdravější vztah.
Číst více
Kdy zvolit medikaci u dětí a jak spolupracují psychiatr a terapeut
Přehled, kdy u dětí zvážit medikaci a jak efektivně spolupracují dětský psychiatr a psychoterapeut. Praktické tipy, rizika i konkrétní příklady.
Číst více