Category: Psychologie a duševní zdraví - Stránka 2
Smíšená úzkostně-depresivní porucha: Jak ji poznat a léčit
Trápí vás úzkost i smutek zároveň? Smíšená úzkostně-depresivní porucha (SUDP) postihuje až 9 % lidí. Zjistěte, jak ji rozpoznat, proč samotné léky nestačí a jaká terapie skutečně funguje.
Číst více
Kdy vyhledat krizovou pomoc při depresi a úzkosti: Signály, kontakty a co čekat
Nevíte, kdy vyhledat krizovou pomoc při depresi nebo úzkosti? Zjistěte klíčové varovné signály, které nesmíte ignorovat, a získajte přehled funkčních kontaktů, včetně linky 116 123 a krizových center.
Číst více
Může být terapeut přítelem? Hranice a etika terapie
Vysvětlení rozdílů mezi přátelstvím a terapeutickým vztahem. Přečtěte si o etických hranicích, překročení hranic a proč je profesionální distance klíčová pro úspěšnou léčbu.
Číst více
Závislost na sociálních sítích: Jak funguje terapie digitální závislosti v ČR
Trápí vás závislost na sociálních sítích? Zjistěte, jak funguje terapie digitální závislosti v ČR. Porovnání metod, ceny a tipy pro návrat ke kontrole.
Číst více
Jak pracovat s úzkostí ze změn u PAS: Průvodce expoziční terapií a vizualizací
Komplexní průvodce prací s úzkostí ze změn u osob s poruchami autistického spektra (PAS). Článek vysvětluje principy expoziční terapie a vizualizace, nabízí praktické návody a srovnává různé terapeutické přístupy.
Číst více
Strach z opuštění: Jak léčit abandonment issues v psychoterapii
Trápí vás strach z opuštění? Zjistěte, jak abandonment issues ovlivňují vztahy a jaké psychoterapeutické metody (KBT, DBT) účinně léčí tento hlubinný problém.
Číst více
Interpersonální psychoterapie (IPT): Jak vztahy léčí depresi
Objevte interpersonální psychoterapii (IPT), krátkodobou metodu, která léčí depresi prostřednictvím zlepšení mezilidských vztahů. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a proč je alternativou k tradiční analýze.
Číst více
Jak přežít čekání na psychologa: Praktické strategie pro bezpečí
Čekání na psychologa trvá v ČR průměrně 8-12 týdnů. Jak přežít tuto dobu bez zhoršení stavu? Přinášíme konkrétní strategie: od budování denních rutin a mindfulness technik po využití Linek bezpečí. Naučte se tvořit krizový plán a získat kontrolu nad svojí psychickou stabilitou.
Číst více
Alkohol, drogy a duševní zdraví: Rizika a prevence v ČR
Zjistěte, jak alkohol a drogy ovlivňují vaše duševní zdraví. Přinášíme data z ČR, vysvětlení mechanismů v mozku a tipy pro prevenci závislosti.
Číst více
Duševní zdraví: Co to vlastně je a proč ovlivňuje celý váš život
Zjistěte, co skutečně znamená duševní zdraví a proč není jen o absenci nemoci. Praktické tipy pro psychickou pohodu.
Číst více
Sociální média a PPP: Jak Instagram ovlivňuje tělesný obraz a jak se ho zbavit
Zjistěte, jak Instagram ovlivňuje vaše vnímání těla a může spouštět poruchy příjmu potravy. Naučte se praktické techniky, jako je KBT a digitální detox, které pomáhají obnovit rovnováhu.
Číst více
Programy duševního zdraví pro zaměstnance: Průvodce firemní odpovědností
Zjistěte, jak české firmy mohou efektivně podpořit duševní zdraví zaměstnanců prostřednictvím konkrétních programů, daňových úlev a správného managementu.
Číst více