Category: Psychologie a duševní zdraví - Stránka 3
Jak si nastavit hranice s terapeutem: Bezpečný rámec a praktické kroky
Naučte se, jak správně nastavit hranice s terapeutem. Zjistěte, co patří do bezpečného rámce, jak poznat červené vlajky a co dělat, když jsou pravidla porušena.
Číst více
Osamělost jako epidemie: Sociální izolace a dopad na psychiku v ČR
Osamělost je v ČR podceněná epidemie. 61 % Čechů ji pociťuje, ale jen třetina ji přizná. Zjistěte, jak sociální izolace mění vaše tělo a kde najít pomoc.
Číst více
Terapie zaměřená na rodiče: Jak změna přístupu pomůže dítěti
Zjistěte, jak změna rodičovského přístupu skrze systemickou terapii, Theraplay či DDP může vyřešit problémy dítěte. Praktické návody, ceny a konkrétní výsledky studií.
Číst více
Jak sestavit vlastní plán duševní pohody: Praktický návod krok za krokem
Naučte se sestavit vlastní plán duševní pohody krok za krokem. Praktický návod s konkrétními tipy, jak předcházet krizím a zvládat stres. Zahrnuje pět klíčových částí plánu a zkušenosti uživatelů.
Číst více
Impulsivita při ADHD: Konkrétní terapeutické strategie pro sebekontrolu
Naučte se zvládat impulsivitu při ADHD pomocí konkrétních strategií jako Stop-Think-Act, CBT a praktických triků. Praktický průvodce pro lepší sebekontrolu v každodenním životě.
Číst více
Histrionská porucha osobnosti: Příznaky, terapie a jak žít s dramatickým chováním
Histrionská porucha osobnosti se projevuje dramatickým chováním a potřebou pozornosti. Přečtěte si o příznacích, rozdílech oproti narcismu a možnostech psychoterapie.
Číst více
Jak pomoci truchlícímu dítěti: Psychoterapie a podpora po ztrátě blízkého
Jak pomoci dítěti překonat ztrátu blízkého? Přečtěte si o fázích dětského truchlení, varovných znacích a možnostech psychoterapie v ČR.
Číst více
CISM a týmy pro kritické incidenty: Jak funguje podpora po traumatu
CISM je systém krizové intervence po traumatech. Dozvíte se, jak fungují týmy podpory, jaké jsou fáze debriefingu a jak se liší CISM od klasické terapie PTSD.
Číst více
Plán zvládání meltdownu: Praktický návod pro rodinu a školu
Naučte se rozpoznat a zvládat meltdowny u dětí s autismem. Praktický návod pro rodiče a učitele zahrnuje prevenci, první pomoc a dlouhodobé strategie pro klidnější život.
Číst více
Jak hodnotit pokrok u poruch osobnosti: Měřitelné ukazatele změny
Jak efektivně měřit pokrok při léčbě poruch osobnosti? Přehled validovaných nástrojů, klinických metrik a praktických tipů pro pacienty i terapeuty.
Číst více
Koučink versus psychoterapie: Jak poznat rozdíl v cílech, etice a kompetencích
Rozdíl mezi koučinkem a psychoterapií není jen v názvu. Zjistěte, jak se liší v cílech, etice a vzdělávání. Poradíme vám, kdy zvolit terapeuta pro léčbu traumatu a kdy kouče pro rozvoj kariéry.
Číst více
Spánek, stres a PPP: Jak terapeutické intervence přinášejí stabilitu
Zjistěte, jak úzce souvisí spánek, stres a poruchy příjmu potravy. Článek rozebírá biologické mechanismy nespavosti u PPP a představuje ověřené terapeutické intervence, včetně KBT a spánkové hygieny, které pomáhají dosáhnout stability.
Číst více