Tag: trauma
Jak pracovat s flashbacky: KBT techniky a všímavost v každodennosti
Naučte se zvládat flashbacks pomocí KBT technik a všímavosti. Praktické návody, cvičení 5-4-3-2-1 a tipy pro každodenní praxi při traumatu a PTSD.
Číst více
Terapeutická práce se studem a vinou po traumatu: Jak najít cestu k soucitu s sebou
Terapeutická práce se studem a vinou po traumatu pomáhá lidem překonat hluboké pocity viny a zahanbení, které často přežívají desítky let. Zjistěte, jak trauma-informovaná terapie funguje, jaké metody pomáhají a kde najít podporu v Česku.
Číst více
Akutní stresová reakce: Jak krizová intervence zachrání životy hned po traumatu
Akutní stresová reakce je přechodná, ale životně důležitá reakce na trauma. Krizová intervence v prvních 72 hodinách může zabránit vývoji PTSD. Víte, jak funguje a kde ji získat v Česku?
Číst více