Tag: kognitivně behaviorální terapie - Page 2
Kognitivně behaviorální terapie pro závislosti: Jak pracovat se spouštěči a cravingem
Kognitivně behaviorální terapie pomáhá lidem s závislostí pochopit, jak fungují spouštěče a craving, a naučit se jim čelit bez užívání látky. Je to praktický, vědecky ověřený přístup, který se zaměřuje na změnu myšlení a chování.
Číst více
Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Kompletní průvodce účinnou metodou léčby úzkosti a depresí
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je jedna z nejúčinnějších metod léčby úzkosti a depresí. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak ji v Česku získat.
Číst více
Agorafobie: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z otevřených prostor
Agorafobie je vážná úzkostná porucha, která omezuje život. Psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální terapie, je nejúčinnější metoda jejího překonání. Zjistěte, jak funguje léčba, jaké jsou výsledky a jak začít.
Číst více
Jak rozpoznat kvalitní terapeutický přístup: metody, cíle a výběr odborníka
Průvodce výběrem terapeuta: jak rozpoznat kvalitní terapeutický přístup, pochopit hlavní metody a nastavit SMART cíle pro úspěšnou terapii.
Číst více
KBT pro dospělé s ADHD: struktura terapie a praktické dovednosti
Praktický průvodce KBT pro dospělé s ADHD: struktura terapie, klíčové dovednosti, tipy na každodenní život a rady, jak najít kvalifikovaného terapeuta.
Číst více- 1
- 2