Archiv: 2026/09 - Stránka 3
Jak pracovat s úzkostí ze změn u PAS: Průvodce expoziční terapií a vizualizací
Komplexní průvodce prací s úzkostí ze změn u osob s poruchami autistického spektra (PAS). Článek vysvětluje principy expoziční terapie a vizualizace, nabízí praktické návody a srovnává různé terapeutické přístupy.
Číst více
Psychoterapie a digitální nástroje: Jak e-maily, deníky a aplikace mění léčbu
Objevte, jak e-mailová terapie, digitální deníky a psychoedukační aplikace mění tvář psychoterapie. Zjistěte, kdy pomáhají, kde selhávají a jak si vybrat ten pravý digitální nástroj pro vaše duševní zdraví.
Číst více
Strach z opuštění: Jak léčit abandonment issues v psychoterapii
Trápí vás strach z opuštění? Zjistěte, jak abandonment issues ovlivňují vztahy a jaké psychoterapeutické metody (KBT, DBT) účinně léčí tento hlubinný problém.
Číst více
Interpersonální psychoterapie (IPT): Jak vztahy léčí deprese a úzkost
Objevte interpersonální psychoterapii (IPT), krátkodobou metodu pro léčbu deprese a úzkosti. Zaměřuje se na současné vztahy, konflikty a životní změny. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak se liší od KBT.
Číst více
Interpersonální psychoterapie (IPT): Jak vztahy léčí depresi
Objevte interpersonální psychoterapii (IPT), krátkodobou metodu, která léčí depresi prostřednictvím zlepšení mezilidských vztahů. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a proč je alternativou k tradiční analýze.
Číst více
Role léků v akutní krizi: Kdy pomáhá farmakoterapie
Farmakoterapie v akutní krizi je strategický zásah pro rychlou stabilizaci. Zjistěte, kdy jsou léky nezbytností, jak se liší přístup u psychických a somatických krizí a na jaká rizika si dát pozor.
Číst více
Jak přežít čekání na psychologa: Praktické strategie pro bezpečí
Čekání na psychologa trvá v ČR průměrně 8-12 týdnů. Jak přežít tuto dobu bez zhoršení stavu? Přinášíme konkrétní strategie: od budování denních rutin a mindfulness technik po využití Linek bezpečí. Naučte se tvořit krizový plán a získat kontrolu nad svojí psychickou stabilitou.
Číst více