Archive: 2026/09
Terapeutická komunita: Jak funguje dlouhodobá léčba závislostí v ČR
Terapeutická komunita je efektivní metoda léčby závislostí. Zjistěte, kdo je vhodný, jak probíhá a co očekávat.
Číst více
Domácí plán zvládání úzkosti: Krok za krokem s ověřenými terapeutickými technikami
Vytvořte si vlastní domácí plán zvládání úzkosti pomocí ověřených terapeutických technik. Naučte se, jak okamžitě zastavit paniku dechovými cvičeními a jak prevencí snížit úzkost o desítky procent.
Číst více
Nahrávání online terapie: Pravidla, etika a souhlas v ČR
Kompletní průvodce nahráváním online terapie v ČR. Zjistěte, kdo má právo iniciovat záznam, jak chránit svá data podle GDPR a na co se zeptat terapeuta.
Číst více
Poruchy osobnosti: Přehled typů a účinné psychoterapie
Kompletní přehled poruch osobnosti podle MKN-10 a DSM-5. Zjistěte, jak se dělí do klastrů, proč je léčba náročná a které psychoterapeutické metody (DBT, KBT, schematerapie) jsou nejúčinnější pro různé typy.
Číst více
Schizoidní porucha osobnosti: Jak psychoterapie pomáhá s emoční odtažitostí
Schizoidní porucha osobnosti je charakterizována emoční odtažitostí a preferencí osamělosti. Psychoterapie je hlavní cestou léčby, farmaka mají omezený efekt. Diagnostika bývá zpožděná kvůli absenci subjektivního utrpení.
Číst více
Jak poznat kvalitního terapeuta: Certifikace, výcvik a právní rámec v ČR
Naučte se rozlišit kvalifikovaného psychoterapeuta od laika. Přinášíme návod, jak ověřit certifikace, atestace a právní rámec terapie v ČR.
Číst více
KBT protokoly: Jak strukturované manuály pomáhají při úzkostech a depresi
Seznamte se s KBT protokoly, strukturovanými manuály pro léčbu úzkostí a deprese. Zjistěte, jak fungují, komu pomáhají a na co si dát pozor.
Číst více
Skupinová vs. individuální terapie pro PTSD: Jak si vybrat správnou cestu
Rozhodujete se mezi individuální a skupinovou terapií pro PTSD? Porovnáváme výhody, rizika a fází léčby, aby jste našli tu správnou cestu k uzdravení.
Číst více
Craving a jak ho zvládat: KBT techniky pro bažení
Craving trvá jen 30 minut. Zjistěte, jak利用 KBT techniky od Karla Nešpora a MR Peška zvládnout bažení bez boje silovou vůlí. Praktické návody a fakta.
Číst více
Závislost na jídle a přejídání: Psychoterapie binge eating disorder
Porucha přejídání (BED) je nejčastější porucha příjmu potravy. Zjistěte, jak funguje psychoterapie, proč diety selhávají a jak CBT pomáhá získat zpět kontrolu nad jídlem.
Číst více
Párová terapie: Přichází oba partneři nebo jen jeden? Průvodce formáty
Zjistěte, zda na párovou terapii musí chodit oba partneři. Porovnání formátů: společná, individuální a kombinovaná terapie. Praktické rady pro výběr.
Číst více
Online terapie a self-help: Jak propojit obojí pro lepší výsledky
Objevte, jak propojit online terapii se self-help programy pro maximální efekt. Praktické tipy, reálná data a návody, jak zvládnout domácí úkoly bez vyhoření.
Číst více