Category: Zdraví a psychoterapie - Page 8
Krizové aplikace do telefonu: Nástroje pro okamžitou podporu v České republice
Krizové aplikace jako Záchranka a systém Cell Broadcast představují revoluci v bezpečnosti v České republice. Umožňují okamžitou pomoc při zdravotních i přírodních katastrofách - bez zpoždění a s přesnou lokalizací.
Číst více
Kognitivně behaviorální terapie (KBT): Kompletní průvodce účinnou metodou léčby úzkosti a depresí
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je jedna z nejúčinnějších metod léčby úzkosti a depresí. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak ji v Česku získat.
Číst více
Jak poznat specializaci terapeuta: Trauma, úzkost, párová terapie a další
Jak poznat, zda terapeut má skutečnou specializaci na trauma, úzkost nebo párovou terapii. Zjistěte, jaké certifikace hledat, kdy je třeba změnit terapeuta a proč obecná terapie často nestačí.
Číst více
Za jak dlouho zabere terapie na depresi: Realistická očekávání průběhu
Zjistěte, za jak dlouho zabere terapie na depresi. Reálné časy zlepšení, rozdíly mezi léky a psychoterapií, proč udržovací léčba je klíčová a co dělat, když se nic nezmění.
Číst více
Rodinná terapie: Když problém není v jednotlivci, ale ve vzorcích v rodině
Rodinná terapie se zaměřuje na vzorce vztahů místo na jednotlivce. Ukazuje, že problémy jako anorexie, úzkost nebo agresivita často vycházejí z rodinné dynamiky, ne z jedné osoby. Přístup pomáhá rodinám mluvit jinak a najít nové způsoby, jak spolu žít.
Číst více
Arteterapie pro děti: Jak kreslení a tvoření pomáhají dětem překonat traumata a emocionální potíže
Arteterapie pro děti využívá kreslení a tvoření jako jazyk, kterým děti vyjadřují to, co nemohou říct slovy. Umožňuje jim zpracovat traumata, snížit úzkost a najít vnitřní klid. V Česku je podporována odbornými terapeuty a výzkumy potvrzují její účinnost.
Číst více
Násilí v rodině: Kdy vztahová terapie není bezpečná volba
Vztahová terapie při domácím násilí může být nebezpečná - a často zhoršuje situaci. Zjistěte, kdy je terapie kontraindikována, jak funguje intimní terorismus a co je skutečně bezpečná cesta pro oběti.
Číst více
Stimulancia a psychoterapie: Proč kombinovaný přístup je nejúčinnější léčba ADHD
Kombinovaná léčba ADHD pomocí stimulancií a psychoterapie je nejúčinnější přístup. V Česku je stále omezená, ale mění se. Zjistěte, jak funguje, kde najít terapeuty a jak začít.
Číst více
Mentalizační přístup (MBT): Jak rozvíjet schopnost porozumění vztahům při léčbě poruch osobnosti
Mentalizační přístup (MBT) je efektivní terapie pro hraniční poruchu osobnosti, která se zaměřuje na obnovu schopnosti porozumět vlastním i cizím emocím. Učí vás přemýšlet o vztazích místo reagovat na ně - a to může změnit vaše životy.
Číst více
Jak mluvit s blízkým o jeho závislosti: Praktická komunikace podle terapeutů
Jak mluvit s blízkým o závislosti, aniž byste ho vytřeštili? Praktické kroky od terapeutů: jak používat já-výroky, vyhnout se nálepkám, připravit se na odmítnutí a najít pomoc pro sebe i pro něj.
Číst více
Co přinést na první sezení psychoterapie: diagnózy, léky a reálná očekávání
Co přinést na první sezení psychoterapie? Diagnózy, léky, poznámky a reálná očekávání. Naučte se, jak se připravit, co vás čeká a proč je výběr terapeuta důležitější než metoda.
Číst více
Červené vlajky při výběru terapeuta: Kdy raději odejít z ordinace
Naučte se rozpoznat červené vlajky při výběru terapeuta - kdy odmítat manipulaci, náboženské vkládání, nákupy produktů a nekvalifikovaného poskytovatele. Víte, že máte právo odejít.
Číst více