Neurofeedback Česko: Co to je a kde ho najít

Neurofeedback je neurofeedback, metoda, která pomocí EEG sleduje mozkové vlny a učí mozek samoregulaci skrze okamžitou zpětnou vazbu. Also known as EEG biofeedback, it se používá k uklidnění přetíženého mozku, zlepšení spánku, koncentrace a snížení úzkosti. Není to kouzlo, ale vědecky podložená technika, která funguje jako trénink pro váš mozek — stejně jako byste cvičili svaly, jen místo těla pracujete s elektrickými signály.

Ve Česku, země s rostoucím zájmem o alternativní a doplňkové metody psychoterapie se neurofeedback objevuje v klinických praxích, centrech duševního zdraví a některých psychoterapeutických kancelářích. Není hrazený pojišťovnou, ale mnoho lidí ho volí jako doplněk k psychoterapii, zejména když trpí chronickou úzkostí, ADHD nebo poruchami spánku. Někteří terapeuti ho kombinují s uzemněním, technikou, která pomáhá tělu a mysli najít stabilitu prostřednictvím fyzického kontaktu se zemí nebo dýchacími cvičeními — což dává výsledky hlubší než každá metoda zvlášť.

Co najdete v článcích níže? Praktické příběhy lidí, kteří neurofeedback vyzkoušeli, jak se liší od běžné psychoterapie, kde v Česku najít důvěryhodné centrum, a co se stane, když se vám to nezdaří. Nejde o marketingový hype — jde o to, když váš mozek přestane být v režimu "vždy připravený na hrozbu" a začne fungovat klidněji. Pokud jste zkoušeli všechno a stále se cítíte jako auto, které stojí na rychlosti a nemůže zastavit — tady může být klíč.