Neurofeedback ADHD: Jak pomáhá trénink mozku při poruchách pozornosti

When working with neurofeedback ADHD, je to neinvazivní metoda, která trénuje mozek k lepší regulaci vln aktivit při poruchách pozornosti a hyperaktivity. Also known as EEG biofeedback, it works by giving real-time feedback on brainwave patterns, helping the brain learn to shift into more focused states without medication. Tato metoda není kouzlo, ale nástroj – podobně jako se naučíte hrát na klavír, tak se mozek naučí lépe udržovat klid a soustředění.

Neurofeedback se liší od tradiční psychoterapie tím, že nepracuje přímo s myšlenkami nebo emocemi, ale s fyzickými signály mozku. Když dítě nebo dospělý s ADHD sedí s elektrodami na hlavě, počítač mu ukazuje, kdy je jeho mozek v režimu soustředění – třeba skrze hru, hudbu nebo animaci. Když se mozek odchýlí, zvuk ztlumí, obraz ztmavne. Postupem času mozek začne sám vědět, jak se vrátit do klidného, soustředěného stavu. To je důvod, proč mnoho lidí po sérii sezení hlásí lepší pozornost, méně impulsivitu a větší sebekontrolu. Neurofeedback není lék, ale trénink – a jako každý trénink vyžaduje čas a konzistenci.

Neurofeedback ADHD se často používá vedle behaviorální terapie, rodičovského tréninku nebo psychoterapie. Není vhodný pro všechny, ale pro ty, kteří chtějí minimalizovat léky nebo hledají dlouhodobější řešení, je to silná volba. V ČR je dostupný v několika specializovaných centrech, ale není hrazen pojišťovnou – je to investice do sebe. Kdo by měl zvážit neurofeedback? Děti s ADHD, kteří mají problémy se soustředěním ve škole, dospívající, kteří se cítí přetížení, nebo dospělí, kteří trpí chronickou rozptýleností a chtějí změnu bez léků.

Co najdete v článcích níže? Praktické zkušenosti lidí, kteří neurofeedback vyzkoušeli, jak se liší od jiných přístupů, kde v ČR najít kvalifikovaného terapeuta, a jak poznat, jestli je pro vás skutečně vhodný. Nejde jen o technologii – jde o to, jak se mozek učí být sám sebou.