Štítek: mindfulness závislost

Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP): Všímavá prevence relapsu - jak pomáhá při závislosti

Všímavá prevence relapsu (MBRP) je vědecky ověřená metoda, která pomáhá lidem v léčbě závislosti zvládat pokušení pomocí mindfulness. Naučí vás pozorovat pocity bez reakce, což snižuje riziko opětovného užívání. V Česku není dostupná jako oficiální program.

Číst více