Kombinovaná terapie – co to je a proč ji zvolit?

When working with kombinovaná terapie, přístup, který spojuje dva nebo více psychoterapeutických směrů, aby poskytl holistické řešení konkrétním problémům. Also known as integrovaná terapie, it umožňuje využít silné stránky různých metod a přizpůsobit se individuálním potřebám klienta. Kombinovaná terapie často kombinuje kognitivně‑behaviorální terapii s Internal Family Systems (IFS) nebo s online terapií, což vytváří flexibilní a přístupný rámec.

Proč zvolit kombinovaný přístup?

Kombinovaná terapie zahrnuje různé terapeutické techniky a tím zvyšuje šanci, že se alespoň jedna z nich dotkne kořene problému. Například klient trpící úzkostí může využít strukturované cvičení z kognitivně‑behaviorální terapie a zároveň pracovat na vnitřních částech osobnosti podle IFS. Tato kombinace poskytuje konkrétní strategie a zároveň prostor pro hlubší sebepoznání.

Jedním z hlavních požadavků kombinované terapie je dobrá znalost jednotlivých směrů – terapeut musí rozumět principům CBT, IFS, případně dalších metod, aby je uměl plynule propojit. Schopnost přizpůsobit tempo a intenzitu je klíčová, protože příliš rychlý přístup může vést k přetížení, zatímco příliš pomalý může ztratit motivaci klienta.

Online terapie rozšiřuje možnosti kombinovaného přístupu. Díky digitálním nástrojům lze během sezení sdílet pracovní listy, audio nahrávky a sledovat pokrok v reálném čase. To usnadňuje integraci domácích úkolů z CBT a vnitřních dialogů z IFS, aniž by klient musel cestovat do kanceláře.

Další častý prvek kombinované terapie je spolupráce s dalšími odborníky. Například u klientů s poruchou osobnosti se může terapii doplnit o farmakologickou podporu, zatímco u dětí s ADHD se často přidává behaviorální rodičovský trénink. Tato multidisciplinární spolupráce zvyšuje úspěšnost léčby a poskytuje komplexní podporu.

Pro výběr vhodného terapeuta je důležité ověřit jeho kvalifikaci a zkušenosti s integrativními přístupy. Nástroj „jak ověřit kvalifikaci psychoterapeuta“ vám pomůže najít odborníka, který umí pracovat nejen s jednou metodou, ale i s jejich kombinacemi. Důvěryhodnost je základ, na který se staví celý terapeutický proces.

V naší sbírce článků najdete konkrétní příklady, jak kombinovat různé metody, jak využít online prostředí a jak integrovat další podporu, a to vše podložené praktickými tipy a reálnými zkušenostmi. Připravte se na to, že si vyberete kombinaci, která vám nejlépe vyhovuje, a že získáte nástroje, které můžete okamžitě aplikovat ve svém životě.