Tag: KBT pro nespavost

Spánek, stres a PPP: Jak terapeutické intervence přinášejí stabilitu

Zjistěte, jak úzce souvisí spánek, stres a poruchy příjmu potravy. Článek rozebírá biologické mechanismy nespavosti u PPP a představuje ověřené terapeutické intervence, včetně KBT a spánkové hygieny, které pomáhají dosáhnout stability.

Číst více