Štítek: fyzická aktivita

Fyzická aktivita pro ADHD: Jak pohyb pomáhá v psychoterapii

Fyzická aktivita je jedním z nejúčinnějších přirozených nástrojů při léčbě ADHD. Pohyb zvyšuje dopamin a norepinefrin, zlepšuje soustředění, spánek a chování. Není doplňkem, ale základem terapie.

Číst více