Štítek: duševní pohoda

Digitální detox: Jak odpojení od technologií zlepší vaše duševní zdraví

Digitální detox není o vypnutí technologií, ale o získání zpět kontroly nad časem a pozorností. Zjistěte, jak krátkodobé odpojení zlepší spánek, sníží úzkost a obnoví vztahy.

Číst více