Štítek: depresi

Mindfulness pro úzkost a depresi: Vědecky podložená metoda práce s myslí

Mindfulness je vědecky ověřená metoda pro úzkost a depresi, která snižuje příznaky stejně dobře jako léky, ale bez vedlejších účinků. Změňuje strukturu mozku a pomáhá předcházet relapsům. Potřebuje pravidelnou praxi a odbornou podporu.

Číst více