Archive: 2026/08
Alkohol, drogy a duševní zdraví: Rizika a prevence v ČR
Zjistěte, jak alkohol a drogy ovlivňují vaše duševní zdraví. Přinášíme data z ČR, vysvětlení mechanismů v mozku a tipy pro prevenci závislosti.
Číst více
Duševní zdraví: Co to vlastně je a proč ovlivňuje celý váš život
Zjistěte, co skutečně znamená duševní zdraví a proč není jen o absenci nemoci. Praktické tipy pro psychickou pohodu.
Číst více
Mindfulness pro ADHD: Jak trénovat pozornost a regulaci impulsů
Objevte, jak mindfulness pomáhá lidem s ADHD zlepšit pozornost a regulovat impulsy. Praktické tipy, vědecká data a srovnání s jinými terapiemi.
Číst více
Sociální média a PPP: Jak Instagram ovlivňuje tělesný obraz a jak se ho zbavit
Zjistěte, jak Instagram ovlivňuje vaše vnímání těla a může spouštět poruchy příjmu potravy. Naučte se praktické techniky, jako je KBT a digitální detox, které pomáhají obnovit rovnováhu.
Číst více
Programy duševního zdraví pro zaměstnance: Průvodce firemní odpovědností
Zjistěte, jak české firmy mohou efektivně podpořit duševní zdraví zaměstnanců prostřednictvím konkrétních programů, daňových úlev a správného managementu.
Číst více
Jak si nastavit hranice s terapeutem: Bezpečný rámec a praktické kroky
Naučte se, jak správně nastavit hranice s terapeutem. Zjistěte, co patří do bezpečného rámce, jak poznat červené vlajky a co dělat, když jsou pravidla porušena.
Číst více
Role rodičů v dětské psychoterapii: Jak moc být přítomen?
Zjistěte, jak moc být přítomen při dětské psychoterapii. Články vysvětlují ideální míru zapojení rodičů, srovnává typy terapií a nabízí praktické tipy pro podporu dítěte.
Číst více
Hospitalizace při anorexii: Kdy je nutná lůžková péče a jak probíhá
Zjistěte, kdy je při anorexii nutná hospitalizace. Vysvětlujeme kritéria BMI, délku pobytu a průběh lůžkové léčby v českých specializovaných centrech.
Číst více
Osamělost jako epidemie: Sociální izolace a dopad na psychiku v ČR
Osamělost je v ČR podceněná epidemie. 61 % Čechů ji pociťuje, ale jen třetina ji přizná. Zjistěte, jak sociální izolace mění vaše tělo a kde najít pomoc.
Číst více
Follow-up po ukončení terapie: Jak si udržet výsledky léčby
Zjistěte, jak funguje follow-up po psychoterapii a jak si udržet dosažené výsledky. Poradíme vám s kontrolními sezeními, cenami a praktickými plány proti relapsu.
Číst více
Závislost na pornografii a sexu: Jak funguje psychoterapie hypersexuality
Zjistěte, jak funguje závislost na pornografii na úrovni mozku a jak psychoterapie hypersexuality pomáhá obnovit zdravé vztahy. Dozvíte se o fázích léčby, délce abstinence a praktických strategiích proti relapsu.
Číst více
Ortorexie: Jak poznat, že zdravá výživa zničila váš život a jak ji léčit
Ortorexie je obsese se zdravou výživou, která může vést k izolaci a podvýživě. Naučte se rozlišovat zdravé stravování od patologie a zjistěte, jak KBT a nutriční poradenství pomáhají k uzdravení.
Číst více